L水着, 未分類

「〇十年ぶりに水着を着てやる!」なんて言ったけど、身体が変わると気持ちも変わります!

最後に水着を着たのは

な、なんと学生時代でした(汗)。寮の先輩から借りて、サークルのみんなと海に行きました。セパレート水着で、も

∟BCAAについて

昨年、自重トレーニング時代に飲んでいたサプリメントです。

BCAAとは

BCAAは、Branched Chain Amino Acidsの頭文字で、分子構造から分岐鎖(ぶんきさ)アミノ酸と呼ばれ、具体的には必須アミ

∟両親, ∟ストレス問題(アドラー心理学)

いゃぁ、いつも思うのですが、芸能人のダイエット(肥満・糖尿病治療)って本当、大変ですね。

クロちゃんの糖尿病

クロちゃんは、高血糖で即入院レベル→教育入院しました。でも、芸能人は生活が不規則だし、酒の付き合いも多い

Lタバタプロトコル

本日は、まだ、咳がでるため、また、ジムトレ人への感染予防のため、宅トレに切り替えました。

もし、実施される方が居ましたら、実施は、無理のない、できる範囲、できる回数、時間、通院中の方は、主治医の許可の元で、自己責

∟たんぱく質

カラオケ風邪のSAYOKOですw→カラオケ風邪。今日は、風邪薬(消炎剤)で胃が荒れて、プロティンを飲みたくない←わがままw。

今日のたんぱく源は、これっ!

枝豆です!。

変化!

うちの近所の田んぼ、枝豆の

∟玄米ダイエットの効果, L化粧品

市民大清掃(公民館の草刈)無事に終了しました。

金のいぶき玄米は最高の活力!

今年は、去年の失敗を踏まえて(詳細→市民大清掃で熱中症になりかけた話)朝からちゃんと「金のいぶき玄米おにぎり」を1個食べて、市民大清掃に

L身体画像

引き出しの整理をしていたら、恐ろしい物を発見しましたw。

平成30年1月巨体&かぼちゃ顔!

変な帽子のかぶり方はさておき(笑)、顔パンパン!身体もクマ並み(笑)。こ、怖い。以前は、↓のチェック柄コート(XLユニクロ

L私の胆石症について

私は、現在、PFC(たんぱく質・脂質・炭水化物)バランスを考えながら食事管理をしています。中でも、1番コントロールが必要なものが「脂質コントロール」です。

いつの間にか出来ていたもの

それは、6年ほど前のことです。当時、私は ...

Lプロテイン

飲んだことがあるプロティンを、レビューします(乳製品アレルギーのために、現在はホエイからソイプロテインに切り替えました)。

パッケージは、かわいいイチゴ色!

choice(チョイス)ケトプロティン「ストロベリー味」詳細→ch ...

Lプロテイン

本日で、choiceのプロティンレビューは終了し、明日からは、choiceサプリメントのレビューをします。

choice(チョイス)ケトプロティン「有機抹茶」詳細→choice

MEAL REPLĄCEM ...

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