体重・体脂肪変化、「58KG台に突入!」

体重に変化がありました。

体重変化

58㎏台に突入しました!

5月2日(64㎏)から、-5.25㎏減りました。

体脂肪変化

体脂肪は、5月2日(48%)から、-12.1%減りました。

 

本日も、午後からHIITトレーニング(タバタプロトコル)を、腹部を中心に実施します。

自分を信じて!

「強い気持ち」で行く!。

本日の栄養表


PAGE TOP